月經提前七天正常嗎-彩牛養生

每月的經期是否正常，對於一個女性來講十分重要。不論是提前還是延後，多多少少都能表現出女性身體出現瞭負麪狀況。那麼，月經提前瞭七天，是否正常呢？接下來就給大傢解答一下。

月經提前七天正常嗎

女性月經提前七天到來，是一種很正常的生理現象。女性正常的平均月經周期應該是在28天，受到外界環境的影響，提前或者推後七天以內都是屬於正常現象。很多原因都會導致月經的提前，比如受到瞭情緒的波動，憤怒或者悲傷的情緒都會影響月經的到來。當然，不排除月經提前是炎癥的形成。如果是因為炎癥而導致的月經提前，一定要及時就醫，進行診斷治療。女性炎癥不加以重視，容易形成子宮內膜異位、宮頸炎、月經性關節炎等疾病，對女性健康有著極大的威脅。

知識拓展：如何預防月經不調

1、養成良好的飲食習慣

每月經期到來的前幾天，多喫清淡的食物，忌辛辣刺激的食物。除此之外，也應該養成良好的飲食生活習慣，不是說經期要來瞭才喫清淡的食物，而是要在平日生活裡學會多喫新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。進行適當的體育鍛煉，增強自身的觝抗力和免疫力，擁有一個健康的體魄。

2、保持樂觀的精神狀態

樂觀積極的精神狀態都能夠避免情緒的波動或者刺激。在經期到來或者期間，產生的不良情緒都是屬於正常的現象，不需要過於緊張和擔心，放輕松過好每一天的生活。良好的心態也能夠緩解經期時帶來的情緒壓力和身體疼痛。

以上就是有關月經提前七天是否正常的內容。月經提前或者延遲，千萬不要過度緊張，調整心態，正確理性麪對經期一事，養成良好的生活習慣，保持好的生活規律，充分幫助自己保養子宮。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快！