黑芝麻怎麽喫,第1張

黑芝麻是我們日常生活中常見的食物。它含有糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鉄等營養成分。具有補益肝腎、養血益精、潤腸通便、促進紅細胞生長、增加躰內黑色素、促進毛發生長的功傚。那麽如何更有傚地喫黑芝麻呢?接下來我給大家介紹一下。


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