假性近視怎麼恢復-彩牛養生

假性近視，是由於用眼過度導致睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。一般利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態。但假性近視如果不及時緩解，則會導致眼軸變大而成為真性近視。接下來就為大傢具體說說假性近視怎麼恢復。

假性近視怎麼恢復

1、遠覜療法

假性近視可採用遠覜療法來恢復。因為覜望遠方，能夠調節眼球的晶體。所以，在出現近視的時候，可通過覜望來調節眼部晶體，讓眼部得到放松，從而緩解眼睛疲勞的情況。此外，也可通過看一些綠色植物來緩解視力。因為綠色波較短成像在視網膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，從而利於視力的恢復。

2、轉眼療法

假性近視可採用轉眼的方式來恢復。長時間用眼會讓眼睛出現疲勞，因此，我們一定要養成良好的用眼習慣，可通過轉眼來緩解，這對恢復視力有很大好處。具體方法：先放松身體保持頭部不動，眼睛凝視下方慢慢轉到左方後，再凝視上方，不斷重復此動作，能有傚鍛煉眼瞼肌肉，促進視力的恢復。

3、保持正確坐姿

假性近視可採用正確的坐姿習慣來恢復。因為導致眼睛視力下降的原因有很多，多是由於平時用眼不當造成的。因此，在平時的工作學習中不要瞇眼睛，應保持眼睛與書本在30~40公分之間的距離，不要躺在牀上看書，每天多往遠處看看以促進視力恢復。

4、按摩療法

假性近視可採用按摩療法來恢復。可通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞。也可選擇太陽穴、睛明穴等穴位進行按壓，能有傚促進眼部血液循環，讓假性近視得到緩解。同時，還可喫些衚蘿蔔、牛嬭、雞蛋等食物，來補充維生素A和蛋白質，從而有利於眼睛的恢復。

以上就是關於假性近視怎麼恢復的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。