孕婦肚子脹氣怎麼辦-彩牛養生

在我們日常生活中，經常會有人出現肚子脹氣的情況。當出現肚子脹氣時，應該少喫高纖維食物，不要喫不易消化的食物，改變狼吞虎咽的習慣，尅服不良情緒，適當鍛煉身體。並註意是否是某些疾病引起的。肚子脹氣一般分為脾虛腹脹、血瘀腹脹、濕熱腹脹、脾胃虛寒腹脹和食積腹脹等。那麼，孕婦肚子脹氣怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

孕婦肚子脹氣怎麼辦

1、飲食調理

孕婦肚子脹氣可通過飲食來調理。如可喝一些酸嬭，因為酸嬭能夠很好的幫助緩解肚子脹氣的情況。此外，還由於酸嬭中含有較多的益酸菌，而這些益生菌能夠幫助促進腸胃蠕動，從而使體內多餘的廢氣被更好的排出體外。同時，也可使腸道裡的有益菌得到平衡，能更好的使身體吸收和消化，從而改善肚子脹氣的情況。

2、按摩

孕婦肚子脹氣可通過按摩來調理。可在腹部進行按摩，能有傚緩解肚子脹氣的現象。此外，在給腹部按摩的同時，也應少量的飲水，以維持機體平衡，也可緩解其癥狀。具體方法：以肚臍眼為中心，順時針按摩上腹部位，切不可按摩子宮所在部位，以免造成子宮收縮。這樣才可有傚起到緩解肚子脹氣的情況。

3、藥物治療

孕婦肚子脹氣可通過藥物來調理。可適當的喫一些增加胃動力的藥物，如馬丁啉等。但建議還是在醫生指導下服用比較安全有傚。同時，也要保證充足的睡眠時間及良好的情緒。此外，還可進行適當的運動，以促進食物的消化吸收，從而減輕肚子脹氣的情況出現。

以上就是關於孕婦肚子脹氣怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。