拉肚子能喫什麼-彩牛養生

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生活中很多人都有過拉肚子的經歷,嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊甚至可以危及人的生命,尤其是老人和兒童。所以腹瀉期間飲食也是非常重要的。那麼,拉肚子能喫什麼?接下來為大傢介紹。

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拉肚子能喫什麼

1、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫,如果喫肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

2、喫麪食

拉肚子需要喫一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以喫麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來說,喫的麪條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

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3、喫水果

拉肚子可以喫些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以喫。拉肚子可以喫蘋果、石榴等。拉肚子不可以喫梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用。需要註意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

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以上即是拉肚子能喫什麼的介紹,拉肚子不宜喫過油膩的食物,過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉。也不宜喫刺激性的食物,容易引起腹瀉或消化道炎癥,不利於消化道功能恢復。


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