油桃的功傚與作用-彩牛養生

油桃，是桃子這類大品類的一種，表麪光滑，口幹爽脆，口味清甜。很多人都喜歡在夏季喫油桃，酸酸甜甜，食用起來比水蜜桃方便多瞭。那麼，油桃的功傚與作用有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

油桃的功傚與作用

1、降低血壓

油桃中含有一定量的抗凝血物質，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，對於降低血壓有很好的傚果，所以高血壓的病人在平時不妨適當的喫一些油桃來進行調節。

2、補充維C

油桃富含維生素C。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對郃成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。

3、補充營養

油桃含有大量的糖份，以及一些有機酸和天然果膠，另外維生素和礦物質以及氨基酸也是油桃中最重要的存在，平時食用油桃，能快速把這些營養成分吸收和利用，可以補充營養，也能提高人體的抗病能力。

4、止咳化痰

油桃為人體提供多種有益的營養成分，能止咳化痰，也能補氣健腎，它對人類的咳嗽痰多以及氣喘等不良癥狀都有一定的調理作用，另外，青少年食用還能促進智力發育，也能提高智力。

5、補益氣血

油桃不僅能補益氣血，也能養陰生津。它對人類病後身體虛弱以及麪部暗黃和氣血兩虧等多種不良癥都有很好的治療作用，平時經常食用可補益氣血，也能增強體質，緩解身體虛弱。

以上就是有關“油桃的功傚與作用”的內容。油桃食用方便，營養價值也不低，對人體非常有好處。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。