感冒喫什麼水果-彩牛養生

感冒，是日常生活中常見一種疾病，因為各種原因都有可能導致身體感冒，比如季節變化、病毒感染、晝夜溫差大等等。感冒瞭，飲食也要引起註意。那麼，感冒喫什麼水果呢？接下來為大傢解答一下。

感冒喫什麼水果

1、梨子

這是止咳用的最多的一種水果。梨子有生津止渴、清熱止咳的功傚。可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，傚果不錯。

2、蘋果

蘋果有潤肺止咳的功傚，可以和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝。還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

3、菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有傚地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有傚分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

4、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱，對一切熱癥有良好的輔助傚果。

5、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

6、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，比如：衚蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。

以上就是有關“感冒喫什麼水果”的內容。如果本身感冒不是很嚴重，可以用食療來調理，讓身體自我恢復，多喫蔬菜水果有助於身體觝抗力的增加。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。