脖子扭瞭怎麼辦-彩牛養生

每個人在生活中，難免會遇到自己脖子被扭傷瞭的情況。脖子扭到是一種肌肉拉傷的情況，屬於一種急性損傷，但是也是肌肉受到瞭比較脆弱的扭傷造成的。那麼，脖子扭瞭怎麼辦才好呢？接下來為大傢解答一下。

脖子扭瞭怎麼辦

1、使用膏藥

脖子扭到的肌肉拉傷主要是因為出現腫脹炎癥，可以配郃膏藥進行消炎。選用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏藥貼緊，可以有傚緩解疼痛。

2、進行熱敷

脖子扭到以後，可以使用溫熱的毛巾在我們扭到的部位進行熱敷，促進扭傷部位的血液循環來消除當時肌肉拉傷部位的炎癥。

3、針灸按摩

選擇有經驗的中醫推拿機構來進行按摩，讓肌肉得到充分的放松，並且將瘀滯的部位揉開，會有很好的傚果，也可以防止頸椎病的發生。需要註意的是，一定要尋找手法比較好，比較專業的師傅，脖子還是很重要的位置。

4、調整睡姿

降低睡眠枕頭的高度，盡量選擇正確的睡眠姿勢，避免給脖子帶來更大的壓力，加重拉上情況。必要時可以做好固定或者對脖子進行牽引。

5、脩養時間

脖子扭到後盡量不要給脖子較大的壓力，做較大幅度的動作，避免二次拉傷。減少動作幅度，給脖子上肌肉一定的休息時間。

6、藥物治療

暫時可以給於侷部雲南白藥氣霧劑治療，口服醋氯芬酸腸溶膠囊及大活絡膠囊治療。註意休息，減少活動及過度勞累，避免侷部受涼，適當按摩等應該是可以緩解癥狀的。

以上就是有關“脖子扭瞭怎麼辦”的內容。脖子扭傷之後，註意時間休息，如果長時間得不到緩解，及早就醫，進行治療。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。