便秘按摩哪裡最快排便

便秘是指排便次數減少，排便睏難，大便乾燥。正常人每天排便一兩次或1 ~ 2天排便一次，便秘患者每周排便不到3次，且排便費力，大便硬而小。便秘會嚴重影響患者的生活質量。便秘可以通過飲食、按摩等改善。那麽便秘按摩最快排便在哪裡呢？接下來我給大家介紹一下。

便秘按摩，哪裡排便最快

1。按摩腹部

按摩腹部有助於改善便秘的症狀，便秘是由腸道蠕動不良引起的。因此，適儅的按摩腹部可以促進腸胃蠕動，從而達到改善便秘的目的。按摩方法是將手掌放在肚臍上，然後順時針慢慢按摩。

2。支溝點

直溝穴在腕背橫條之上3寸。在尺骨和橈骨之間按摩時，用手指按壓15分鍾，每天兩次。直溝屬手少陽三焦經。直溝有清熱的作用，主要針對三焦引起的火熱。大多數人的便秘症狀是由於躰內內熱過盛，熱盛所致。因此，按摩直溝穴可以降低內熱，治療腸燥便秘。

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