乳糖不耐受的癥狀-彩牛養生

乳糖不耐受，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。乳糖會在腸道中由細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的堿性環境，使腸道分泌出大量的堿性消化液來中和乳酸。那麼，乳糖不耐受的癥狀有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

乳糖不耐受的癥狀

1、腹瀉

乳糖不耐受癥狀表現為腹瀉。因為乳糖中含有的乳糖酶在人體中如果長期不用將消失，尤其是長期喝牛嬭後，乳糖酶會再生。有些人一旦攝入微量乳糖就會出現腹瀉的癥狀，一般情況下是攝入超過一定量後才會出現。所以大多數有乳糖不耐癥的人是可以喝牛嬭的，隻是不能過量。對於不經常喝牛嬭也會有腹瀉的人來說，這就是乳糖不耐受的表現。

2、腹痛、腹脹

乳糖不耐受癥狀表現為腹痛、腹脹。因為當未被消化的乳糖隨腸道蠕動進入結腸時，可被腸道菌群分解為代謝產生乳酸、乙酸和氫氣，產生的氣體可導致腹脹、腹痛、排氣增加，從而進一步加重癥狀。且還會伴有心律失常，註意力不集中，口腔潰瘍等，各種過敏反應。這都是由於乳糖不耐受產生的。

3、影響對鈣的吸收

乳糖不耐受癥狀表現為對鈣的吸收。因為乳糖分解成乳酸會促進鈣的吸收，如果因為不耐受給予低乳糖食物，則會導致小腸對鈣吸收利用減少，久而久之就會引起佝僂病、軟骨病、骨質疏松等骨代謝異常。因此，如果發現身體不適，應及時就醫診治，以免損傷身體。

以上就是關於乳糖不耐受的癥狀的介紹。且大多數乳糖不耐受是繼發性乳糖酶缺乏，是因疾病導致的。情況嚴重時，可就醫診治。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。