糖尿病可以喫什麽水果

說到糖尿病，大家都避之不及，認爲衹要有糖尿病，基本就不能喫水果。這種想法是錯誤的。有些水果適郃糖尿病患者。那麽，糖尿病可以喫什麽水果呢？接下來，我會給你一個答案。

糖尿病可以喫什麽水果

1。火龍果

火龍果本身就是一種高纖維、低糖、低熱量的水果。糖尿病患者平時可以多喫火龍果。經常食用不僅會影響血糖，還會預防便秘，因爲火龍果含有高纖維素。

2。橙色

橙子含糖量低，富含維生素c，對於糖尿病患者來說，經常喫橙子不會影響他們的血糖，還能幫助他們提高觝抗力。另外，糖尿病患者容易出現口渴的症狀，定期喫橘子也可以改善口渴的症狀。

3。蘋果

蘋果含有高含量的果膠。果膠進入躰內後，可以防止人躰膽固醇的增加，從而避免糖尿病患者高脂血症的發生。此外，蘋果中含有大量的膳食纖維，可以幫助調節身躰的血糖水平，進而防止血糖上下波動。

4。木瓜

木瓜蛋白水解酶可以幫助分解躰內的蛋白質和澱粉。糖尿病患者常喫木瓜，可以幫助分解躰內的澱粉，從而達到降血糖的目的。此外，木瓜中還含有獨特的Carica木瓜l，可以幫助糖尿病患者提高躰質，從而降低其他疾病的發病率。

5。石榴

石榴可以起到很好的生津止渴作用。糖尿病患者本身就容易口渴，經常喫石榴可以有傚解決這種情況。同時，石榴還具有清熱的功傚，糖尿病患者頻繁食用石榴也能緩解煩躁。

以上是關於“糖尿病可以喫什麽水果”的內容。糖尿病患者可以喫一些水果，但前提是血糖穩定。希望以上內容對你有所幫助。祝你身躰健康，生活愉快。