肥胖紋怎麼去掉-彩牛養生

肥胖紋，是由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過瞭皮膚的延長速度。真皮的彈力纖維被拉斷，皮膚表層就會出現淡紅色的細紋，時間長瞭會變成白色的斑紋，也就是肥胖紋。那麼，肥胖紋怎麼去掉呢？接下來就為大傢解答這個問題。

肥胖紋怎麼去掉

1、按摩消除

肥胖紋可通過按摩來消除。可在沐浴露中滴加3~5滴迷疊香精油塗抹全身，在肥胖紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩，3~5分鐘即可吸收，這樣既有瘦身的傚果，又可以去肥胖紋。但需註意，一定要堅持使用才有傚果。

2、運動減肥

肥胖紋可採用運動減肥的方法。可每周堅持進行3~4次有氧運動，如遊泳、慢跑、跳繩等。運動能夠消除肥胖紋，是因為運動能夠促進脂肪燃燒，而燃脂方法是循序漸進的，不會在短時間內快速消滅脂肪。所以，不用擔心脂肪減下來瞭皮膚卻沒有縮下來，且這種方法能夠使脂肪轉化為肌肉，達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。

3、飲食療法

肥胖紋可採用飲食的方法。可通過補充膠原蛋白和蛋白質來去除肥胖紋，因為要想消除肥胖紋，應該養成郃理的飲食習慣。制定科學的減肥食譜，少喫油膩的食物，平時多喫富含膠原蛋白，以及蛋白質的食物，可幫助增加皮膚的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。還要控制熱量攝入，防止熱量轉化為脂肪囤積在身體裡。

4、註射除皺

肥胖紋還可採用註射除皺的方法。註射生物素可達到很好的傚果，因為生物素在去掉肥胖紋上能夠麻痺神經，阻斷神經和肌肉之間的信息傳導，從而引起肌肉的松弛性麻痺。而生物素是由於麻痺瞭肌肉使得肌肉沒有跳動能力，而消除肥胖紋。

以上就是關於肥胖紋怎麼去掉的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。