舌苔發白是什麼原因-彩牛養生

中醫說正常的舌和苔一般指的是淡紅舌、薄白苔。人體正常的舌苔就是一個薄白苔，就是說這個舌苔能不能見底，透過舌苔能不能隱隱地見到舌體，如果能見到舌體的就是薄苔。這種薄苔本來就是胃氣所生的，是一個正常的舌苔。

如果舌苔是厚的，就是不能見底的，看不到舌體的，這種厚白的舌苔是胃氣夾雜著濕邪所導致的。它主的是人體裡麪的邪氣，比如說體內有痰濕、有水飲或者有飲食的積滯引起的。如果舌苔是比較幹的，有裂紋的，那麼要考慮人體津液的損傷，是裡熱熾盛的表現。

舌苔厚白可以通過飲食的調整來進行改善，一定要多喝些白開水，能夠很好的緩解癥狀。保持心情舒暢，避免思慮過度，避免過度疲勞，勞逸結郃。