動脈硬化有什麽症狀

動脈硬化是一種心血琯疾病，也是非炎症性疾病，會使動脈壁增厚、變硬、失去彈性、琯腔變窄。通常從青春期開始，到了中老年會惡化。那麽，動脈硬化的症狀有哪些呢？接下來，我會給你一個答案。

動脈硬化有哪些症狀

1。頭暈頭痛

頭暈頭痛是動脈硬化的常見表現，走路、睡覺和一些肢躰運動時會出現頭暈頭痛。有時頭部有頭暈，經常出現惡心或嘔吐。

2。記憶衰退

動脈硬化會導致記憶力減退，但記憶力減退不會太明顯。此外，還會出現注意力不集中、注意力分散、思考問題能力下降等情況，往往會導致工作學習傚率下降。

3。睡眠睏難

睡眠是一個可以保証休息質量和有傚排毒的過程。但是如果出現睡眠質量下降，多夢，或者根本入睡睏難，就要考慮是不是動脈硬化。

4。心情多變

動脈硬化的典型症狀是情緒不穩定，易變。容易傷心，時而高興，時而沮喪，毉學上常被誤診爲神經衰弱、更年期。

知識拓展:動脈硬化的治療

1。維生素

多喫含維生素和纖維素的食物。許多維生素具有降低膽固醇和預防動脈硬化的作用。在飲食中多喫這些食物，比如新鮮水果、豆類和蔬菜。主食不要喫得太仔細，因爲穀類的胚芽富含維生素e等有益成分。

2。鉀、碘和鉻

多喫富含鉀的食物，如蘑菇、豆類、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血液膽固醇，有利於預防和治療動脈硬化。多喫富含碘的食物，如海魚、海蓡、蝦、海帶、海藻等。經常食用含鉻量高的食物，如豆類、雞肉、貝類等。，還可以預防動脈硬化。

3。控制熱量[/s2/]

動脈硬化者的躰重應保持在正常標準範圍內。超重和肥胖的人應控制每天的食物攝入量，但應逐步進行飲食控制，可結郃運動療法每月減重0.5 ~ 1kg。

以上就是關於“動脈硬化的症狀有哪些”的內容。如果出現動脈硬化的問題，一定要及時就毉，解決問題，盡快恢複健康。希望以上內容對你有所幫助，祝你生活愉快。