早上空腹喫蘋果好嗎-彩牛養生

蘋果是生活中常見的水果，具有非常高的營養價值，早上空腹喫蘋果有一定的好處，因為早晨人一般都處於饑餓狀態，喫蘋果可以迅速補充人體需要的糖分，並且，空腹喫蘋果可以幫助排除體內的毒素，可以潤腸通便。

當我們喫瞭早餐以後，體內的消化系統會達到正常工作的狀態，而在這個時候喫蘋果的話，將更有利於蘋果的後續的消化和吸收。早上一個水果，可以促進皮膚新陳代謝，改善曬斑、色素沉著等皮膚問題。

但是早上空腹喫蘋果一定要註意適量，對於潰瘍病或慢性胃炎活動期的患者不建議空腹喫蘋果，蘋果會增加胃酸的分泌，並且加重胃的負擔，所以這樣的人我們不建議空腹喫蘋果。