睡覺老做夢是什麼原因-彩牛養生
做夢,是人完成睡眠過程後,感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態,也屬於人類的一種正常生理現象。經常做夢可能是由於生活的壓力所致,從某種意義上來說,做夢也是一種釋放壓力的形式。那麼,睡覺老做夢是什麼原因呢?接下來就為大傢解答這個問題。
睡覺老做夢是什麼原因
睡覺老做夢是因為大腦睡眠是分節律和時間段的,當人在休息時,大腦也在休息。但是大腦的休息過程不是完全的,有一部分大腦皮層細胞還很活躍,導致某些神經還處於興奮狀態。因此,就出現瞭做夢的現象。此外,外界環境也會引起做夢,如牀鋪過熱或身體的某些疾病,均可引起做夢。但一般情況下,做夢要從兩方麪來講,一方麪是現代醫學,另一方麪是中醫。具體原因如下:
1、現代醫學
(1)精神性疾病。如抑鬱癥、煩躁、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥、帕金森綜郃癥等,常伴有做夢的現象。
(2)環境因素。如光照、噪音幹擾、嚴寒或高溫、被褥過厚或過薄等,都會影響睡眠,導致做夢。
(3)生理、心理因素。如作息時間不規律,以及體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律或環境,因此出現做夢。此外,還有應激和各種生活突發事件均可引起做夢。
2、中醫原因
(1)情志損傷。常表現為思慮無度、所戀不隨、肝氣鬱結等,可導致日有所思,夜有所夢。因此,就會出現做夢的現象。
(2)痰熱內擾。常表現為飲食不節、宿食內停、胃氣不和、腦神不寧等因素,從而引起做夢的現象。
(3)陰血虧虛。常因病後體弱、心肺氣虛、神明失養等原因,導致思慮勞神太過、陰耗傷,或產後、外傷失血過多,以及心脾虧虛、心神不寧等引起,從而出現做夢的情況。
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