心率的快慢會影響壽命嗎-彩牛養生

心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。那麼，心率的快慢會影響壽命嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

心率的快慢會影響壽命嗎

心率的快慢和壽命是沒有關系的，心率是心臟跳動的頻率，正常成人靜息狀態下每分鐘60-100次，平均為75次。心率的快慢受很多因素影響，比如天氣變化、運動，當天氣變化時候，皮膚血琯收縮、交感神經興奮、心率會增加。

另外心率快也可以有病理性的原因，比如出現室性心動過速、室顫都需要緊急處理，使用抗心律失常藥物，必要時候用電復律或者除顫儀。心率慢也可以出現在正常運動員、老年人，本身沒有器質性問題。需要明確病因是生理性還是病理性的，查明原因後針對病因進行治療。

知識拓展：如何保持健康

1、運動

長時間不鍛煉的人比長時間鍛煉的人壽命更長，在鍛煉過程中，他們會在增加心率，提高紅細胞濃度和攝氧密度，肺活量是普通人的幾倍。

2、郃理飲食

拒絕油膩的食物，多喫水果和蔬菜、多喝綠茶，蔬菜和綠茶中含有的物質對身體非常有益，它們可以促進血液循環，同時，還有排毒養顏的功能。

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