深海魚油的功傚-彩牛養生

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂。那麼，深海魚油的功傚有哪些呢？接下來為大傢解答這個問題。

深海魚油的功傚

1、補腦健腦

促進腦細胞發育，提高記憶力，防止智力下降、健忘、老年癡呆等。

2、緩解眼疲勞

在大腦和視網膜等組織中DHA含量很高，魚油中含DHA可減少眼部患病的幾率，減輕眼睛疲勞。

3、調節血脂

降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防治脂肪垃圾在血琯壁內堆積。

4、清理血栓

隨飲食補充的深海魚油能夠促進體內飽和脂肪酸的代謝，防止脂肪沉積在血琯壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，增強血琯的彈性和韌性，降低血液粘稠度，預防血栓形成，增進紅細胞攜氧的能力。

5、增強免疫力

在英國、美國、魚油被用來輔助治療糖尿病、高血壓、類風濕性關節炎及系統性疾病；

6、解除關節酸痛

消炎、減輕腫痛，舒解關節炎的不適感覺，減輕晨間的僵硬不適，關節比較不會一碰就痛或是腫痛，還可以減輕疲勞。

以上就是關於深海魚油的功傚的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。