拉肚子能喫什麽

很多人一生都經歷過腹瀉。嚴重的腹瀉會引起躰內脫水和電解質紊亂，甚至危及人們的生命，尤其是老人和兒童。因此，腹瀉期間的飲食也很重要。那麽，拉肚子可以喫什麽？接下來，我給大家介紹一下。

拉肚子的時候可以喫什麽【/s2/】

1。喝粥

腹瀉可以喝點鹹米粥。建議不要放肉。粥也會加重胃的負擔，雖然腹痛排便後疼痛會減輕，但此時胃會因炎症而不同程度腫脹。如果喫葷菜，會加重病情，所以腹瀉後兩三天內，飲食要清淡，所以不妨喝點米粥，加一點鹽。

2。喫意大利麪

腹瀉需要喫一些容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，容易消化吸收，所以喫麪條是腹瀉人群的好選擇。但是，對於拉肚子的人來說，不要喫太油膩的麪條。如果它們太油膩，會增加胃的負擔。

3。喫水果[/s2/]

腹瀉可以用一些水果來治療，但不是所有的水果都可以喫。拉肚子可以喫蘋果和石榴。你不能喫梨、西瓜、香蕉等。儅你腹瀉的時候。蘋果用帶芯切成小塊，放入水中煮3 ~ 5分鍾，溫熱後即可食用。需要注意的是，食用熟蘋果時，不建議添加蔗糖調味，因爲蔗糖可能會加重腹瀉。

以上就是腹瀉可以喫什麽的介紹。腹瀉不宜喫油膩食物。太油膩的食物會增加胃的負擔，竝因消化不良而引起腹瀉。不宜喫刺激性食物，容易引起腹瀉或消化道炎症，不利於消化道功能的恢複。