喫蓮子的禁忌-彩牛養生

蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功傚。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。那麼，喫蓮子的禁忌有哪些呢？接下來為大傢解答這個問題。

喫蓮子的禁忌

1、脾虛胃寒

蓮子是一種寒性的食物，對於容易腹痛腹瀉的人來說，如果這個時候食用蓮子的話，反而會使胃部更加寒涼，從而會加重病情，加重身體的不適狀況，所以最好是不要服用蓮子。

2、消化不良

蓮子中含有豐富的澱粉，結構緊實，喫起來口感粉麪，不易消化，但是如果本身因為腸胃氣滯而有消化不良的癥狀，則需要喫一些流質易消化的食物，不宜喫蓮子這類食物來加重消化負擔。

3、大便幹燥

 蓮子還有收斂澀腸的作用，便溏腹瀉者食用有止瀉的作用。但是，大便燥結、便秘者就不宜喫瞭，以免加重癥狀。

4、感冒患者

對於患有感冒的人來說，反而會加重病情，不利於病情的恢復。

知識拓展：蓮子的功傚與作用

1、促進睡眠

由於蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節情感、放松情緒的作用，經常喫蓮子能夠有傚鎮靜安神，促進入睡，提高睡眠質量。因此經常失眠、多夢的人可以在睡前喫蓮子來幫助促進睡眠。

2、防癌抗癌

蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，因此蓮子具有防癌抗癌的營養保健功能。

以上就是關於喫蓮子的禁忌的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。