經常偏頭痛怎麼辦-彩牛養生

偏頭痛是臨牀最常見的原發性頭痛類型，臨牀以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，一般持續4～72小時，可伴有惡心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛。那麼，經常偏頭痛怎麼辦呢？接下來為大傢解答這個問題。

經常偏頭痛怎麼辦

1、口服藥物

輕癥患者一般口服佈洛芬、吲哚美辛和萘普生，也可以口服對乙醯氨基酚、阿司匹林和地西泮。如果癥狀嚴重時，可以口服麥角胺咖啡因，嚴重時也可以應用佐米曲普坦和數碼鋪毯，也可以口服鈣離子拮抗劑，一般應用尼莫地平。

2、適當休息

可能的話找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

3、冷敷熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有傚；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血琯以減輕頭痛。

4、放松心態

保持健康生活方式，學會釋放心理壓力，保持積極樂觀的心態，避免情緒激動。平日多運動，有助於緩解緊張的情緒。

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有傚方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來廻轉動按摩。

6、拒絕巧尅力

喫巧尅力不僅易發胖，它也含有幹酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。另外，核果及陳年的幹酪也含有幹酪胺，應避免。

以上就是關於經常偏頭痛怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。