孕吐怎麼樣才可以緩解-彩牛養生

孕吐，是早孕反應的一種。在懷孕之初，孕媽媽感覺最多的反應，那就是惡心、嘔吐瞭，但並不是每個孕媽媽都會有孕初期反應的，主要還是看個人體質。那麼，孕吐怎麼樣才可以緩解呢？接下來就為大傢解答這個問題。

孕吐怎麼樣才可以緩解

1、調整情緒

孕吐可通過情緒的調整來緩解。且能在很大程度上緩解孕吐，首先孕婦要清楚孕吐是很正常的一種現象，孕吐隻要是在正常範圍內，對胎兒就不會有任何的影響，不用擔心會影響胎兒。尤其是情緒不穩定的孕婦，一定要消除思想顧慮。而如果孕婦心理壓力大，則可能會導致孕吐加重。

2、調整飲食

孕吐可通過飲食的調整來緩解。平時飲食要清淡、富含營養、易於消化，可減輕孕吐癥狀。同時，還可進食麪包幹、饅頭、餅幹、雞蛋等，盡量不要喫油膩的食物。此外，還可適當進行運動，如散步、瑜伽等，不僅可強身健體，還可緩解孕婦孕吐的癥狀。但一定要適當運動，以免造成流產。

3、藥物調理

孕吐可通過藥物調理來緩解。平時可適當服用維生素B、維生素C等藥物來緩解孕吐的癥狀。如果孕吐嚴重的話，還可通過禁食補液的方法來緩解，但還需要註意監測胎兒的發育情況。建議孕吐的患者，還是應及時就醫診治較好，以免影響身體健康。

知識拓展：孕吐一般什麼時候開始

孕吐什麼時候開始並沒有具體時間。因為每個人的體質不同，有的可能懷孕反應較早，而有的則可能較晚，且還有一些可能沒有癥狀。但妊娠反應一般開始於懷孕6周左右，停止於孕後12周左右，且多數孕婦的早孕反應會在妊娠期12周左右自行消失。在妊娠初期6周左右，孕婦大多會出現孕吐。

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