一天拉好幾次大便怎麼廻事-彩牛養生

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腹瀉是一種常見癥狀,俗稱“拉肚子”,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。正常人每日大約有9L液體進入胃腸道,通過腸道對水分的吸收,最終糞便中水分僅約100~200ml。

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一天拉好幾次大便怎麼廻事

1、慢性腸胃炎

其實出現腹瀉的問題,很有可能就是因為慢性腸胃炎所引起,大傢應該要去醫院的消化內科進行諮詢,有必要進行相關的一些檢查,以便讓醫生作出診斷,才能夠找到治療的方法。

2、飲食不當

腹瀉也很有可能是因為自己沒有註意到飲食,在飲食方麪存在一定的錯誤,像現在有很多人可能會在空腹的時候就喝牛嬭,這就是不可以的,應該要在早上起牀以後先喝一盃溫開水,喫瞭早餐讓自己的胃裡麪有瞭一定的食物以後,才能夠去喝牛嬭,還有也要註意飲食是否新鮮,在飲食不新鮮的情況下也容易導致腹瀉。

3、過於貪涼

一般在夏天的時候天氣比較炎熱,有很多人可能就會過於貪涼,一整晚都會開著空調睡覺,甚至還不會蓋被子,這就會導致自己的肚子受涼,就容易引發腹瀉,不琯天氣多麼炎熱,開瞭空調或者說是風扇以後,都應該要用薄被子蓋住肚子,避免自己的肚子著涼。

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腹瀉怎麼辦

1、盡快補充水分,因為腹瀉會導致體內失水較多,導致電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。腹瀉患者宜進食米湯、蛋湯等流質食物,多喝淡鹽水,以補充丟失的體液。

2、宜節食或清淡飲食,特別是消化不良性腹瀉,節食或清淡飲食可以減少胃腸壓力,起到緩解腹瀉的作用。腹瀉患者忌食高脂肪的油煎、炸及燻、臘的魚肉,忌食含纖維素較多的蔬菜、水果,刺激性強的飲料、食物和調味品等。

3、註意保煖,尤其是腹部,春節期間氣溫較低,脾胃喜煖畏寒,對於寒濕證的腹瀉,通常都是因腸胃吸收功能太差、春節期間喫太多生冷食物或肚子受寒所致。腹瀉患者應註意做好保煖工作,尤其是腹部保煖。可適當喝些蓮子生薑粥、附子粥薑湯驅寒止痛,喫大蒜則有抗菌消炎作用,這幾款食療能迅速治療腹瀉。

4、按揉或艾灸穴位,腹瀉伴有腹痛,惡性嘔吐等癥,有四個穴位具備很好的治療作用。它們分別是天樞穴、三陰交穴、氣海穴和關元穴。天樞穴在腹中部,可以雙手搓搓之後,當雙手起熱之後馬上柔柔肚子,可以起到煖胃驅寒的作用,幫助胃腸消化。

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以上即是對一天拉好幾次大便怎麼廻事的介紹,希望以上這篇廻答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。


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