月經期喫什麽排毒排汙血

正常的經血不是髒血，每次月經的過程也不是排毒的過程。正常生育年齡的女性因爲卵巢正常的周期性變化來月經，導致子宮內膜周期性脫落出血。

正常經血呈暗紅色。除血液成分外，還有子宮內膜碎片、宮頸粘液和脫落的隂道上皮細胞。正常情況下，經血不凝，經血量多或出血速度快時可能出現血凝塊。所以月經期不是排毒期，經血也不是髒血，不涉及月經期間喫什麽促進髒血和毒素的排出。

但是經期容易引起缺鉄性貧血，建議女性經期補充一些含鉄豐富的動物的蛋白質，主要是紅肉，喫一些動物肝髒或者一些血豆腐。