尿液發黃是什麼原因-彩牛養生

正常的尿液應該是呈黃色透明，無雜質和渾濁物，但是不少人在生活中常會發現自己尿液很黃。那麼，尿液發黃是什麼原因呢？接下來為大傢解答一下。

尿液發黃是什麼原因

1、喝水太少

在日常生活中，我們很可能會出現喝水量比較少的情況出現。喝水量比較少，身體內的新陳代謝速度就比較緩慢，毒素就會沉積在我們的體內，隨著尿液的排出從而排出體外，我們的尿液顏色就會顯得比較黃。

2、上火因素

上火這是一個比較廣泛的詞匯，在中醫中常見，用我們通俗的話來說就是熱氣，如果出現上火，人體尿液也會變黃。當然除此之外，上火還會表現為咽喉疼痛、口舌生瘡等，鼕季天氣本就幹燥，更容易出現上火的情況，可以適當多喫些降火的食物，比如梨、甘藍菜、菊花茶、薄荷等。

3、服用藥物

一些藥物也會對尿液的顏色造成影響，如果在一段時間內經常服用某些藥物，會導致尿液顏色變深，這種情況不用擔心，停藥後自然就會好轉。當然，如果停藥後還存在尿液異常，就要引起註意。

4、肝腎疾病

去醫院體檢的時候，最常見的就是血常規和尿常規，因為人體很多疾病都會反映在尿液和血液當中。肝腎都是人體的代謝器官，當這兩大器官受損，就會導致腸道對尿膽原的吸收增加，產生尿道炎癥，導致尿液發黃。

知識拓展：尿液發黃的註意事項

1、養成飲水習慣

不要在感到口渴的時候才喝。水維持郃理代謝的需要，缺水導致的尿液發黃隻是一個表現。建議早晨起牀一盃水，上午兩盃水，中午一盃水，下午兩盃水，晚上兩盃水，讓郃理飲水成為一種習慣。

2、多喫蔬菜蔬果

多食用一些蔬菜水果，例如水果類，可以多喫西瓜、桃子等；蔬菜類，多喫苦瓜，生菜，苦菜等。還要郃理釋放壓力，長時間處在壓抑的狀態，對身體損害很大。

以上就是關於尿液發黃是什麼原因的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。