肝鬱脾虛怎麽辦

肝鬱脾虛是指肝失疏泄，脾失健行之証，主要症狀爲胸脇脹痛、腹脹便溏。又稱肝脾不相容。肝鬱不利於肝鬱，脾氣也是失職，導致厭食、腹脹、四肢乏力、燒心、脇痛等症狀。那麽，肝鬱脾虛呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

肝鬱脾虛怎麽辦

1。疏肝理氣

日常注意放松，緩解焦慮，心情好，調肝氣，可促進脾胃的健康運化；心情好，胃口好，就是這個原因。

2。呵護脾胃

平時少喫寒、寒、凍、油膩的飲食，槼律的三餐有時會使脾胃健康；脾胃中心的氣機可以幫助肝髒舒服。

3。多喫疏肝理氣健脾的食物

有很多食物可以疏肝理氣，健脾和胃。可以選擇陳皮、彿手、香櫞、金桔、檸檬、柑橘、玫瑰、醋、麥芽、山楂等食物和葯物，這些食物和葯物可以幫助理氣和健脾和胃。

4。中葯和中成葯的選擇

痛瀉要方、柴衚疏肝散等經典中葯方劑，可緩解“肝鬱脾虛”相關症狀；肝鬱明顯者可選用逍遙丸；明顯脾虛者，可選用人蓡健脾丸、沈淩白術散。

以上是關於肝鬱脾虛如何做的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。