阿膠什麼時候喫最好-彩牛養生

阿膠，是一種很好的滋補品。尤其是對於女性朋友來說更是養顏美容、補血補氣的聖品。其味微甘、有光澤，呈黑褐色，具有補血滋陰、潤燥、止血等功傚。用於血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠等病癥的治療。那麼，阿膠什麼時候喫最好呢？接下來就為大傢解答這個問題。

阿膠什麼時候喫最好

一般情況下，阿膠在早飯前和午飯後喫最好。早飯前喫阿膠，這時新陳代謝是比較快的時候，能讓身體快速的吸收阿膠的營養，起到補血的作用。而午飯後喫阿膠，可以減少對胃部的刺激，也易吸收營養；且一般空腹服用有利於吸收。此外，進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯後一小時服用。但需註意，不可多食，以免引起上火、眼睛幹澀、發紅，甚至出現喉嚨幹疼及大便不暢的情況。陰虛火熱、濕邪重、體內有淤血的人群應禁食。且平時生活中還應避開月經期、妊娠期、傷口恢復期這三個時期。

知識拓展：阿膠的作用和功傚

1、滋陰補血

阿膠可用於各種原因引起的貧血，如血虛導致的皮膚顏麪微黃、頭暈、乏力、氣短等這些血虛的癥狀。均可配用阿膠，以滋陰補血。另外，阿膠還能補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風濕的傷害。

2、美容養顏

阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤、肌膚細嫩、有光澤，是滋養皮膚，美容養顏之佳品。此外，阿膠還可用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調，對常見胎元不固、胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

3、養血止血

阿膠味甘質粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等各種出血病癥，止血作用良好。特別適用於因出血而兼有陰虛、血虛等癥狀。另外，還可用於上消化道潰瘍吐血、肺結核咳血、血小板減少性出血等。

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