姨媽推遲瞭怎麼催它來-彩牛養生

女性朋友們每月都會來大姨媽，而且正常的大姨媽應該是非常有規律的。有些女性的大姨媽會有遲遲不出現的情況，這時候就需要採取一些措施來催經，讓大姨媽盡快的到來。那麼，姨媽推遲瞭怎麼催它來呢？接下來為大傢解答一下。

姨媽推遲瞭怎麼催它來

1、飲食調理

如果女性的大姨媽過瞭預定時間，還遲遲沒有到來，就可以通過飲食來催經，比如熬一些桂圓紅棗湯，就有催經的傚果。桂圓、紅棗這兩種食物都具有補氣血的作用，放在一塊熬成湯飲用，補血的傚果非常出色。大傢在喝完湯水以後，最好是將桂圓、紅棗都喫掉。

2、按摩穴位

人們身體的每個穴位都有獨特的作用，要是女性由於情緒問題而造成瞭大姨媽推遲，就可以通過按摩穴位來催經。大傢首先平躺在牀上，對氣海穴按摩一分鐘，而後再按壓三陰交穴，同樣是按摩一分鐘左右，每天按摩三次，就能起到催經的功傚。

3、藥物治療

對於月經推遲，臨牀上通常是用黃體酮來催經。黃體酮的用法是口服或者是肌肉註射，用3到5天，停藥後3到7天一般會來月經，如果沒有來月經，就表示有妊娠的可能。除瞭妊娠之外，如果身體內沒有足夠量的雌激素分泌，子宮內膜沒有足夠雌激素的刺激作用，即使用瞭黃體酮也不會來月經。

知識拓展：經期如何保健

1、註意保煖

對於女人來說，在每月月經來臨前，要特別註意對自身的保煖工作，尤其是在鼕季。因為如果這個時期女性受到瞭寒氣的侵襲 ，那麼在經期時，就很可能會出現痛經的狀況。

2、註意休息

對於經期的女人來說，他們每天要保證8個小時的睡眠時間，千萬不要熬夜或者通宵。也不要有太大的工作壓力，以防影響到自己的月經量。

3、註意飲食

女人在經期來臨時，一定要註意自己的飲食，對於寒性的食物要做到不喫，如雪糕，西瓜和梨等，因為這類食物很可能會加重其痛經的程度。此外，女性在經期的前兩天最好食用一些補血的食物，如大棗和阿膠等。

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