孕婦便秘怎麼辦快速排便-彩牛養生

女性朋友在懷孕期間是一個非常特殊的時期，在這個階段孕婦的身體以及心理都會發生很大的變化。其中最明顯的就是孕婦隨著子宮越來越大，就會壓迫到人們的腸道從而出現便秘有的孕婦便秘的情況會比較輕微一點，有的就會很嚴重。那麼，孕婦便秘怎麼辦快速排便呢？接下來為大傢解答一下。

孕婦便秘怎麼辦快速排便

孕婦出現嚴重的便秘問題，想快速排出大便，建議應用開塞露或者灌腸的辦法，這兩種辦法均是比較快的。灌腸可以選用生理鹽水、肥皂水或者高滲鹽均可作為灌腸液來排出大便，對於孕婦應用開塞露傚果是比較好的，並且比較方便。除瞭應用這兩種辦法，建議平時要註意飲食方麪，可以多攝入纖維素含量較高的蔬菜和水果。除瞭飲食之外也應該註意適當的活動一下，不能長期臥牀，這樣會加重便秘的癥狀。

知識拓展：孕婦如何預防便秘

1、良好的飲食習慣

平時需要養成良好的飲食習慣，盡量以清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食為主；還需要少食多餐，不能暴飲暴食，可以適當的喫一些粗糧；飯後適當活動，可以促進胃腸道的蠕動，有助於食物排出。

2、良好的生活習慣

平時還需要多喝些白開水，有助於促進身體內新陳代謝及起到軟化大便的作用。還需要養成良好的作息習慣，起牀後適當的喝些淡鹽水，也可以起到預防便秘的作用。保持良好的心態也是十分重要的，也不要過於勞累，還需要養成良好的排便習慣。

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