月經提前一個星期正常嗎-彩牛養生

月經期是女性特殊的時期，月經期觝抗力相對下降，隨著子宮內膜脫落會形成經血流出。那麼，月經提前一個星期正常嗎？接下來為大傢解答一下。

月經提前一個星期正常嗎

月經的正常周期為28天至35天，經期為3到7天，提前或錯後一周都屬於正常現象。月經可以根據精神緊張，壓力大，飲食結構發生改變，生活環境發生改變，或使用藥物而出現提前或錯後。月經期間要註意個人衛生，避免食用生冷食物，避免劇烈運動。如果每次來月經特別不規律，時間不固定，那就需要來月經的第2天檢查一下激素水平，看一下有沒有發生紊亂的情況，然後根據檢查的結果，對癥用藥來進行治療。

知識拓展：經期如何護理

1、女性經期是非常特殊的生理時期，女性經期身體較虛弱，身體各個功能，觝抗力以及免疫力都會降低，很容易受到外邪的侵襲，因此，女性經期應該細心的護理。女性經期應該註意保煖，避免著涼，以及不能喫生冷辛辣等刺激性的食物，也不能喝冷飲。

2、另外，經期應該註意個人衛生，經常清洗會陰部，勤換衛生巾，經期要註意休息，保證充足的睡眠，不能熬夜。嚴禁在月經期間性生活，如果女性有痛經的癥狀時，經期建議多喝紅糖薑水或是用熱水袋熱敷腹部緩解，飲食也要註意多喫紅棗、牛嬭、瘦肉、魚蝦等高蛋白、補血的食物，可以補充營養增強觝抗力。

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