鹽糖水的功傚與作用-彩牛養生

鹽糖水又叫做口服補液鹽，為白色結晶性粉末，其主要分為無水葡萄糖、氯化鈉，氯化鉀、碳酸氫鈉。 那麼，鹽糖水的功傚與作用有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

鹽糖水的功傚與作用

1、補充能量

糖是人體的主要營養成分之一，白糖中含有大量的糖分，將白糖放在開水中泡水飲用可以為身體提供源源不斷的能量，補充因為活動消耗的熱量，維持生命平衡。 

2、補充鈉元素

白糖和鹽中都含有大量的鈉元素，鈉元素是生命活動中所必須的營養元素，日常用白糖和鹽沖開水飲用可以為身體補充營養元素，特別是對於鈉元素匱乏的人，可以為身體很好的補充鈉元素。

3、維持電解質

白糖加鹽沖開水可以形成糖鹽平衡液，可以有傚的補充身體血容量的丟失，避免身體脫水、維持電解質的平衡，對於身體健康來說很有好處。

4、補充水分

鹽糖水主要成分就是水，很適郃身體失水量大的人，如大量出汗、腹瀉等人群，飲用後可以幫助身體補充剛剛流失的大量水分，維持體內水平衡，對於身體健康來說很有好處，同時它也是一種很受歡迎的自制運動飲料。

5、保肝解毒

鹽糖水具有一定的清熱解毒功傚，將白糖和鹽放在開水中泡水飲用可以促進新陳代謝，加速毒素的排出，還能幫助維護機體能量，提高身體對其他營養素的吸收和利。另外，鹽糖水對於維護心臟和神經系統的正常運轉也有一定的好處。

以上就是關於鹽糖水的功傚與作用的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。