酸梨的功傚與作用-彩牛養生

核心功傚：

預防癌癥、保護咽喉、保護心臟

簡介：

水果是大傢日常生活中不可少的食物之一。今天來說說酸梨。酸梨是一種分佈在河北燕山的水果，它每年的果實產量是非常高的，它比較耐於儲藏，多在鼕季食用。酸梨含有很多的蛋白質、脂肪、礦物質以及多種維生素。接下來我們具體講一講酸梨的功傚與作用吧。

功傚與作用：

預防癌癥

酸梨是一種功傚出色的抗癌食材，平時食用酸梨能減少人體內致癌物質亞硝酸胺的生成，也能預防動脈硬化，可以減少癌癥和中風等惡性疾病的發生。另外平時多喫酸梨還能預防便秘，它含有的果膠可以促進腸胃對食物的消化和吸收，也能加快大便的生成與排出，從而也就起到瞭預防便秘的重要功傚。

保護咽喉

酸梨中所含有的一些配醣體含有鞣酸試液成分，對於人們的身體來說也是有重要意義的，尤其是有經常會咳嗽出痰這些現象的人就可以用酸梨來進行治療和緩解，喫瞭酸梨之後對於自身的咽喉也能夠起到一定的保護作用。

保護心臟

喫酸梨可以保護心臟，能增強心肌活力，也能減少多種心臟病的發生，因為酸梨中有大量的維生素B，這種物質可以提高心臟功能，也能降低血壓和血脂，是心臟正常工作時的必須成分。

營養價值：

酸梨學名安梨，分佈河北燕山一帶和東北。果實約200尅，扁圓形，成熟時比較酸，有點淡淡的甜。耐儲運，以前多為鼕季在水果比較稀少時喫，經過幾個月的儲存，果實變軟，酸味降低，口感變好，但顏色較差好像變爛，因此北京天津等地也稱爛酸梨。 酸梨和鴨梨一樣都含有非常豐富的b族維生素，這些維生素對於經常需要喝酒應酧，還有上瞭年紀的人們來說是非常有意義的，因為這些維生素被人體吸收之後，能夠起到保護心臟的作用，而且能夠起到促進心臟肌肉活力的作用，幫助心臟正常的工作。酸梨中的糖類物質也是有很多的，而且維生素的含量也很多，這些糖分以及維生素特別容易被人體吸收，被人體吸收之後就能夠起到保護人體器官的作用，比如說肝臟器官對於這些器官來說都是有重要意義的。

註意事項：

適宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

如果自身的腸胃狀況並不是很好的話，就要少喫酸梨。酸梨中含有比較多的糖分，所以對於糖尿病人來說就是不能夠喫力的，因為糖尿病人主要就是因為體內的糖分含量過多，如果這時候再喫梨再補充糖分的話，就會加重他們的病情。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。