孕婦註意事項 孕期註意事項-彩牛養生

女性懷孕是一個很特殊的時期，懷孕期間應該註意以下幾個方麪：

1、休息：懷孕後容易感到疲勞，一定要註意保證充足的休息。睡覺的時候要註意睡姿，妊娠中期應註意保護腹部，避免外力直接作用。如果要做母親的羊水過多或雙胎妊娠，應該在側位舒服地睡覺。

2、性生活：懷孕後為瞭保證胎兒的健康，妊娠前3個月和後三個月應避免性交。

3、飲食：孕期飲食需要兼顧高營養和低脂肪，多補充高蛋白食物和新鮮的蔬菜水果。

4、運動：孕期可適當運動，如散步、瑜伽、遊泳，不要劇烈運動。

5、化妝品：選擇即對胎兒和孕婦無傷害，又可有傚改善孕產期的肌膚問題的產品。

6、遠離電磁波：看電視時要與之保持一定的距離，手機、電腦、微波爐等能不用就不用。