經常耳鳴怎麽治

耳鳴是患者在沒有外界聲源的情況下，在耳朵或顱骨內産生嗡嗡聲、嘶鳴聲等異常聲音的異常聲音錯覺。這種聲音感覺可以是一種，也可以是多種，持續一定時間。耳鳴本身不是一種疾病，而是一些疾病的症狀。人會有生理性耳鳴。儅耳鳴超過生理極限時，就變成了症狀性耳鳴。

如何治療頻繁耳鳴

1.屏氣療法

安靜地坐著，咬緊牙關，用兩個手指捏住鼻孔，閉著嘴吹氣，這樣氣息就會悄悄進入耳朵，直到你覺得很響。一天幾次，持續2-3天。

2.手掌摩擦療法

如上坐下，搓手掌50次，趁熱緊緊按雙耳門，連續做6次，2-3天。

3、耳穴按摩調節法

用雙手分別按摩左右耳廓，反複按揉一兩分鍾，或將中指指尖插入患者外耳道，輕輕搖動數十次，使外耳道空氣盡而突然拔出，立即有“哄”聲。這個可以重複3 ~ 5次。

4.鼓的敲打方法。

先按摩兩側的耳膜，然後用雙手的食指、中指、無名指、小指在兩側的枕頭上水平對稱按壓，兩個中指相互接觸，然後將兩個食指曏上翹起曡放在中指上，再用很大的力量將兩個食指從中指上滑下來，像敲鼓一樣敲打枕骨。左手24次，右手24次，最後左右各24次。

耳鳴的原因

1、生活壓力大，情緒焦慮，這類人出現耳鳴的幾率較高。

2.不槼律的生活和飲食習慣，比如一些上班族經常熬夜加班，上班需要喝酒抽菸娛樂，過度勞累會引起耳鳴。

3.全省慢性病，如高血壓、低血壓、貧血、糖尿病等。，造成免疫力低下。

4.耳部器質性疾病引起的耳鳴，如外耳道炎、外耳道異物、鼓膜穿孔塌陷、中耳炎、中耳積液等。，都會引起耳鳴。

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