孕婦可以喝茶葉水嗎-彩牛養生

喝茶已經成為我們國傢的一種傳統文化，很多人都有喝茶的習慣，還有一些孕婦在夏天口渴的時候，也會特別想喝茶葉水。那麼，孕婦可以喝茶葉水嗎？接下來為大傢解答一下。

孕婦可以喝茶葉水嗎

孕婦不建議喝茶葉水。因為大部分茶葉中含有鞣酸、咖啡因等物質，會影響身體吸收鐵元素，在懷孕期間飲用容易導致孕婦出現缺鐵性貧血，胎兒也會因此出現先天性缺鐵性貧血，另外茶葉中含有的咖啡因具有興奮神經的功傚，過量飲用茶水會增加胎動，危害胎兒的生長發育，所以不建議孕婦喝茶葉水。因此為瞭胎寶寶和自身的健康，孕婦還是要尅制住自己喝茶葉的沖動，盡量是以白開水為主。如果孕婦覺得白開水寡淡無味，還可以在白開水裡麪加入幾片檸檬，檸檬不僅能讓白開水增加一些味道，還能幫助身體補充一些維c。另外，懷孕以後還應當註意是多樣化，避免偏食挑食，以免造成營養失衡。它可以關系到寶寶的生長發育，需要註意休息不能勞累，前三個月和最後三個月也不能有性生活。

知識拓展：孕婦喝茶禁忌

1、不要喝濃茶

茶葉含茶葉堿以及鞣酸比較多，而這些成分會造成身體的鐵元素被吸收掉，孕婦一般都會缺鐵而出現貧血的情況，所以盡量的不要喝濃茶，以免導致胎兒患有先天性貧血等。

2、不喝寒性茶

所謂寒性的茶葉如菊花茶，金銀花茶這些茶葉都不行，所以孕婦盡量不要喝這些類型的茶葉，孕婦的體溫一般都會比較高，可以選擇夏季的時候喝涼茶，這樣能夠很好的去暑。

以上就是關於孕婦可以喝茶葉水嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。