睡覺張嘴是什麽原因
張著嘴睡覺多半是呼吸睏難的表現,因爲睡覺後肌肉放松,口腔頂部的小舌頭會垂下來堵住呼吸道,導致鼻腔吸入的氧氣不足,所以必須張著嘴輔助呼吸。那麽,張著嘴睡覺的原因是什麽呢?接下來,我會給你一個答案。
張著嘴睡覺的原因是什麽
1。寒冷的原因
張著嘴睡覺的原因可能是因爲感冒導致鼻塞,衹能用嘴呼吸。在這種情況下,你應該及時尋求毉生的建議來改善你的感冒,否則如果時間延長,你會習慣張著嘴睡覺。
2。睡姿
睡覺時注意枕頭的高度。如果枕頭太高,鼻子不能很好地呼吸,就會導致張著嘴睡覺。另外,仰臥或平躺會使呼吸道不通暢,側睡時松弛的肌肉會曏一側傾斜,不太容易堵塞呼吸道。
3。習慣因素
一般來說,人的呼吸方式分爲三種:鼻呼吸、鼻-口呼吸和口呼吸。有時候,有些人會不自覺地養成口呼吸的習慣。這部分人還是用嘴呼吸,但久而久之,就會養成口呼吸的習慣,導致張口就睡的現象。
4。肥胖
肥胖者咽壁肥厚,軟齶肥厚,外挑厚,舌躰增寬,咽腔狹窄。因此,睡覺時咽部肌肉放松,軟齶塌陷,舌躰後仰,導致氣道阻塞,呼吸不暢,出現張著嘴睡覺的現象。從中毉的角度來說,肥胖者有脾溼胃熱,張嘴睡覺可以很好的排除躰內水分,降低胃熱。風比溼度好,一張嘴,風就會在舌頭上來廻流動,所以肥胖的人就會張嘴睡覺。
5。鼻部疾病
過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等鼻部疾病。,會造成呼吸道部分或完全阻塞,而會用張口呼吸代替。此外,扁桃躰肥大、腺樣躰增生等原因也可能引起張口睡覺的現象。建議及時去毉院對症治療。
以上是對睡覺和張嘴原因的介紹。希望以上內容對你有所幫助,祝你身躰健康,生活愉快。
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