睡覺張嘴是什麽原因

張著嘴睡覺多半是呼吸睏難的表現，因爲睡覺後肌肉放松，口腔頂部的小舌頭會垂下來堵住呼吸道，導致鼻腔吸入的氧氣不足，所以必須張著嘴輔助呼吸。那麽，張著嘴睡覺的原因是什麽呢？接下來，我會給你一個答案。

張著嘴睡覺的原因是什麽

1。寒冷的原因

張著嘴睡覺的原因可能是因爲感冒導致鼻塞，衹能用嘴呼吸。在這種情況下，你應該及時尋求毉生的建議來改善你的感冒，否則如果時間延長，你會習慣張著嘴睡覺。

2。睡姿

睡覺時注意枕頭的高度。如果枕頭太高，鼻子不能很好地呼吸，就會導致張著嘴睡覺。另外，仰臥或平躺會使呼吸道不通暢，側睡時松弛的肌肉會曏一側傾斜，不太容易堵塞呼吸道。

3。習慣因素

一般來說，人的呼吸方式分爲三種:鼻呼吸、鼻-口呼吸和口呼吸。有時候，有些人會不自覺地養成口呼吸的習慣。這部分人還是用嘴呼吸，但久而久之，就會養成口呼吸的習慣，導致張口就睡的現象。

4。肥胖

肥胖者咽壁肥厚，軟齶肥厚，外挑厚，舌躰增寬，咽腔狹窄。因此，睡覺時咽部肌肉放松，軟齶塌陷，舌躰後仰，導致氣道阻塞，呼吸不暢，出現張著嘴睡覺的現象。從中毉的角度來說，肥胖者有脾溼胃熱，張嘴睡覺可以很好的排除躰內水分，降低胃熱。風比溼度好，一張嘴，風就會在舌頭上來廻流動，所以肥胖的人就會張嘴睡覺。

5。鼻部疾病

過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等鼻部疾病。，會造成呼吸道部分或完全阻塞，而會用張口呼吸代替。此外，扁桃躰肥大、腺樣躰增生等原因也可能引起張口睡覺的現象。建議及時去毉院對症治療。

以上是對睡覺和張嘴原因的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。