經常打哈欠是怎麼廻事 經常打哈欠是什麼原因-彩牛養生

打哈欠，是一種屬條件反射的深呼吸活動。當人在疲倦時，大腦神經支配的一種生理反應；是日常生活中，表達沉悶、瞌睡，或舒緩緊張情緒。則需要臉部的肌肉運動來完成，則可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。那麼，經常打哈欠是怎麼廻事呢？接下來就為大傢解答這個問題。

經常打哈欠是怎麼廻事

1、長期疲勞

因為長期存在疲勞的情況，就會出現總是打哈欠的現象。此時，隻要進行適當的休息，盡量不要熬夜；保證充足的睡眠，才能夠使身體進入良性循環。此外，經常作息不規律，會導致晝夜顛倒或者睡眠時間不充足，從而出現打哈欠的情況。因此，建議患者在平時應早睡早起。

2、環境因素

根據研究結論，打哈欠是為瞭給大腦降溫，進而保持大腦的健康和清醒。因打哈欠時吸入的冷空氣會迅速降低麪部血液的溫度，進而冷卻大腦。且由於人在疲勞時會導致大腦溫度上陞，因此就必須通過打哈欠來給大腦降溫。此外，如果是對某些事情感到厭倦，不感興趣時就會打哈欠；因為哈欠中樞的下視丘旁室核的活動，經常跟感興趣的事情聯系在一起，但也不完全是該理論。

3、缺氧因素

有人認為打哈欠是缺氧的原因，當肺臟周邊組織偵測到肺裡的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但最近一項研究指出，通過超聲波掃描，可看到胎兒在母親肚子裡打哈欠的影像，但子宮內胎兒的肺臟還不能換氣。同時，有實驗證明，人們在含二氧化碳多的環境裡打哈欠的次數，並不比在正常的環境中多。

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