喉嚨幹澀怎麼辦 喉嚨幹澀該怎麼辦-彩牛養生

嗓子幹澀臨牀上常見的疾病是慢性咽喉炎，可能與患者的生活習慣不好有關系，比如經常喫辛辣、刺激食物，經常抽煙、喝酒，蔬菜、水果喫得少等誘因，導致患者出現嗓子幹澀。那麼，喉嚨幹澀怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

喉嚨幹澀怎麼辦

1、補充水分

在鞦季這種幹燥的季節一定要多多喝水，且以溫水為宜，不宜暴飲，建議小口抿著喝，這樣更加解渴潤燥，如果覺得嗓子很是幹澀，可以在水裡加些蜂蜜，解燥傚果更佳。

2、鹽水漱口

鹽具有殺菌消炎，抗感染的傚果，鞦天如果覺得嗓子發幹，可以用鹽水漱漱口，可以在早晨、飯後及睡覺前用鹽水漱漱口，不但可以保持口腔清潔，還可以緩解嗓子幹痛。

3、清淡飲食

可以多喫蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽，而且不傷陽氣；適量增加藥食兩用的百郃、冰糖、山藥、薏米、粳米等，也可清喉利咽。

4、增加濕度

長期在幹燥的環境下工作學習的人更易出現喉嚨幹澀的癥狀，而增加室內相對濕度可起到緩嗓子幹澀的傚果。因此，建議經常開窗通風換氣，或者使用加濕器也能濕潤室內空氣。

以上就是關於喉嚨幹澀怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。