胃不好喫什麽

由於工作的壓力，許多年輕人胃不好。

1.粥，比如小米粥，胃不好就可以喫，因爲小米有調和胃溫、甜鹹的作用，還有清熱解渴、健胃除溼、睡在胃裡的作用。胃不好的人喫小米可以開胃養胃，有健胃消食，防止惡心嘔吐的作用。

2.南瓜，如果你胃不好，可以喫南瓜。南瓜性溫味甘，入脾胃經，對脾胃的養護大有裨益。南瓜中含有豐富的衚蘿蔔素、B族維生素等，可以起到非常顯著的健胃消食作用。

3、山葯，胃不好，可以喫山葯，山葯性平味甘，且屬於肺、脾、胃、腎。入胃有健脾消食、促進消化的作用。4、饅頭，如果胃不好可以喫饅頭，因爲饅頭不會造成胃酸分泌過多，進而傷害胃黏膜。因爲饅頭需要發酵，發酵可以將一些澱粉轉化爲小分子糖，更有利於吸收，減輕胃的負擔。5.麪條，最養胃的主食是麪條。麪條富含碳水化郃物，在烹飪過程中可以提供足夠的能量，吸收大量的水分。6.可以喫水果、西瓜、木瓜、石榴等。保護你的胃。