一天掉多少頭發是正常的 一天掉多少頭發正常-彩牛養生

頭發的生長有一個周期，即生長期、休止期、退化期。由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，因此，能維持正常數量的頭發，但是某些病理因素也會引起掉發。那麼，一天掉多少頭發是正常的呢？接下來就給大傢解答這個問題。　

一天掉多少頭發是正常的

一般來說，正常人一天掉頭發在70~100根之內都算正常。因人體頭發大約有10萬根，隨年齡增加有所減少，且頭部毛發生長主要是由底部毛囊決定，毛囊處在生長期、退行期、休止期的循環中。生長期時，頭發不斷生長，進入到休止期、退行期後，頭發停止生長並開始脫落。所以，每天均有一部分頭發在脫落，有一部分頭發在生長，處在動態平衡中。同時，正常人頭發大概80%以上均處在生長期，隻有不到20%的頭發，處在休止期或者退行期；而且休止期一般有3個月左右，則每天大概有100根左右頭發脫落。

知識拓展：經常掉頭發怎麼辦

1、補充營養

因為營養是頭發生長所需的基礎，隻有保證充足的營養供給，才能夠使頭發具備健康生長的條件。而頭發一旦缺乏營養，則會出現頭屑增多，頭發幹枯、發黃、易掉落的現象。因此，建議平時在飲食上應補充一些微量元素和維生素。

2、保證睡眠

因為充足的睡眠可使大腦皮層的血液循環有傚調節，使發根周圍的血液循環及微循環得到更好的運轉，還可使發根有足夠的營養，能更好的治療掉發。因此，平時應避免熬夜。此外，經常按摩頭皮，有助於增加頭皮的血液循環。

3、藥物治療

掉頭發多是由於遺傳因素引起，或是油脂性脫發導致。此時，可在醫生指導下使用一些激素類藥物進行治療，如非那雄胺片、米諾地爾藥膏等。可起到很好的緩解頭皮毛囊萎縮，以及促進毛發生長的作用。

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