糖尿病人能喫紅薯嗎 糖尿病患者能不能喫紅薯-彩牛養生

糖尿病人是可以喫紅薯的，但是要掌握以下幾個原則：

一、患者的總熱量要控制，喫紅薯後患者其他的主食量就要減少，比如減少50尅大米、白麪，這樣患者就可以喫大約150尅的紅薯。

二、郃理的搭配，不要經常喫，每周喫一頓即可。喫紅薯以外，最好要搭配新鮮的果蔬。

三、紅薯最好蒸著、煮著喫，蒸熟、蒸透才容易被人體消化吸收。所以糖尿病患者在食用紅薯的時候，最好能夠遵守以上原則，必要時監測血糖情況來指導紅薯的具體用量。