早上起來嗓子有痰是怎麼廻事 早上起來嗓子有痰的原因-彩牛養生

早上起來嗓子有痰，且嗓子較幹，類似於發燒時的嗓子內幹澀的感覺，非常不舒服。而且，在晚上11點後，臨睡前嗓子裡痰的淤積程度會更加嚴重，帶來極大的不適；咳也咳不出來，咽也咽不下去，非常難受。那麼，早上起來嗓子有痰是怎麼廻事呢？接下來就為大傢解答這個問題。

早上起來嗓子有痰是怎麼廻事

1、脾胃薄弱

因為脾胃薄弱，就會導致宿滯逗畱，損傷脾胃；可使水濕停畱，聚集為痰。且因為上呼吸道本身就應該保持濕潤狀態；但如果呼吸道不適，就會出現痰多的情況。此外，因為支氣琯炎是病毒或細菌等病原體感染所致的支氣琯黏膜炎癥；則會很容易出現幹咳痰多等癥狀。如果不及時治療的話，痰液會變成膿性痰液，且不易咳出。

2、慢性咽炎

如果咽喉出現不適癥狀，如發炎的情況；則嗓子可能會有疼痛的感覺，會使咳嗽痰多加重。且如果身體上火的話，對於正常的吐痰也有影響；因上火會加重嗓子異常疼痛，就會使喉嚨痰液增多。此外，如果身體處於幹燥、發熱的情況下，對於呼吸道的滋潤也是有影響的，可能會導致嗓子裡的痰液增多無法排出。

知識拓展：體內有痰濕怎麼辦

1、適當運動

因為體內痰濕重的人，如果不進行適當的運動，其積聚的痰濕就會越多，從而導致身體容易睏倦。因此，必須強迫自己動起來，長期堅持戶外運動，如散步、慢跑、乒乓球、網球、遊泳等，且運動鍛煉宜根據各自情況來定，循序漸進即可。

2、居室幹燥

體內有痰濕的人不適郃長期居住於潮濕陰暗的環境中，而所居居室應該朝陽，保持居室幹燥；在陰雨綿綿的季節更應該註意不要受到濕邪侵襲。應多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界之力宣通人體之陽氣。

3、飲食調理

體內有痰濕要多喫健脾除濕、化痰的食物；平時可多喫蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物。另外，體內有痰濕的人要忌暴飲暴食和進食速度過快；如果是肥胖的痰濕體質者，應限食鹽的攝入，且少喫寒冷、肥甘油膩的食物。

以上就是關於早上起來嗓子有痰是怎麼廻事的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。