維生素b12能生發嗎 維生素b12可以生發嗎-彩牛養生

維生素B12也叫做鈷胺素，是參與細胞代謝、DNA復制和紅細胞形成等重要人體過程的輔因子。對於青壯年來說，越來越多的人麪臨著脫發的睏擾，嚴重的脫發問題會使人看起來更加顯老，同時也影響到瞭外貌的美觀。那麼，維生素b12能生發嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

維生素b12能生發嗎

維生素b12對生發是有幫助的，但需要長時間堅持使用，才能達到自己想要的傚果。造成脫發的原因是很多種多樣，最好找到造成脫發的原因在積極主動的醫治，盡可能的不必燙頭發或是染頭發，同時多補充優質蛋白質，才可以做到生發的實際傚果。脫發引起的原因是比較多，有脫發的患者一定要註意保證良好的生活習慣，保持充足的睡眠，睡眠不當，飲食不當等都是容易引起脫發的。另外，長時間的腦力勞動也是引起脫發的原因之一，因此在日常生活中一定要養成良好的生活習慣。

知識拓展：缺少維生素B12的表現

1、皮膚表現

正常情況下人的皮膚是紅潤的，但是如果麪部比較蒼白，且眼睛和皮膚還顯示出輕微的黃色，這可能是身體無法產生足夠的紅細胞，缺乏維生素B12的表現。有些人皮膚還會出現侷部紅腫並伴隨蛻皮，但是出現的紅腫部位一般情況下麪積比較小基本上不疼不癢，容易被忽視。

2、視力下降

維生素B12除瞭具有造血功能之外，它還可以保護神經系統免受破壞，是神經系統功能健全不可缺少的維生素，所以缺乏維生素B12有可能會視力模糊，看東西重影，對光線很敏感。除瞭影響視覺神經之外，同樣會影響大腦神經系統，所以很多缺乏維生素B12的人群還容易出現健忘、反應遲鈍等現象。

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