膝關節置換術後多久開始康復訓練 膝關節置換術後康復訓練多久開始-彩牛養生

原則上說術後第一天就可以開始康復訓練瞭。整個階段大約持續一周，主要目標是可以達到不用他人幫助進行牀椅之間的轉移和獨立起牀，可以獨自使用柺杖或助行器行走，膝關節這個是時候主動屈曲可以達到或超過90度，伸直小於10度。

但需要註意的是，在這階段應避免長時間的坐、站立和行走，行走和關節活動訓練時要註意是否有嚴重的疼痛，在這之後就可以在傢庭或者是康復醫院，進行下一階段的康復瞭。

在第二階段是一個中度保護期時，時間大約是第2-8周，如果存在步行時身體傾斜，應該借助行器或柺杖進行行走。但應避免長時間的坐和行走，避免在治療和功能活動時出現嚴重的疼痛，避免在手術側下肢恢復足夠的肌力或良好的控制力之前，兩腿交替上下樓。

術後第9-16周是最小保護期，在這階段要註意，如果存在步行時身體傾斜或疼痛，就應該避免練習上下樓梯，在得到醫生的許可後才能進行跑步和跳躍。