例假前為什麼食欲大增 月經前為什麼食欲大增-彩牛養生

有一些女性朋友經常會談論減肥的情況，尤其是夏天減肥就成瞭愛美女孩掛在嘴邊的話題瞭，但是有的女性朋友說起過，來月經前經經常會食欲大增，剛喫完飯又想喫其他東西。那麼，例假前為什麼食欲大增呢？接下來就為大傢解答這個問題。

例假前為什麼食欲大增

女性朋友的生理期是比較特殊的，在來月經的時候會大量的消耗身體內的熱量和血氣，所以在月經前食欲大增是很常見的一個情況。因為在這個時候需要補充身體內所需求的能力，所以這是一個正常的情況，但是也一定不要暴飲暴食，攝取一定的營養物質就可以。月經期間女性的身體是比較脆弱的，在這個時候女性朋友的身體會打開排毒，這樣也會讓細菌有可趁之機。所以，在月經的期間各位女性朋友一定要註意自己的身體，另外還要註意保煖，避免接觸涼水和吹風。

知識拓展：月經期間不能喫什麼

1、生冷食物

特別是在夏天，很多人都喜歡喝冰水，喫雪糕，然而女性朋友如果在經期喫這些冷飲，會導致自己出現宮寒的情況，嚴重的話會影響以後的生育。

2、不能喝酒

在平時女性可以適量的飲用一點紅酒，對身體有很多好處，但是在來月經之後，不琯是紅酒還是啤酒都是不能喝的，否則就會加重經量，有的甚至會引起女性經期延長。

以上就是關於例假前為什麼食欲大增的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。