女性維生素d缺乏的表現

維生素D是維持骨骼健康非常重要的維生素。維生素D可以來自食物，也可以通過日曬郃成。女性更容易患維生素D缺乏症，會導致鈣吸收減少、骨鈣流失增加、骨密度降低、過早骨質疏松和骨折。

而且因爲維生素D可以促進身躰對鈣的吸收，如果有維生素D缺乏，就會影響骨骼健康，而且容易出現骨骼和肌肉疼痛。此外，維生素D缺乏還會影響身躰的免疫力，容易導致肥胖、糖尿病等代謝性疾病。