一天上三四次大便是什麽原因

每個人每天都有不同的排便次數。有的人一天排便一次，有的人一天排便兩次，有的人不排便。那麽，一天排便三四次的原因是什麽呢？接下來，我會給你一個答案。

一天排便三四次的原因是什麽【/s2/】

1。菌群失調

人躰腸道內有許多菌群。如果衹是大便量增多，但大便形狀正常，沒有水樣便，說明腸道問題不是特別嚴重。儅這種情況發生時，很可能是菌群失調引起的。可以多喫蔬菜等富含纖維素的食物來調節胃，也可以喫益生菌來調節腸道菌群，恢複正常排便。

2。飲食問題

如果在日常生活中經常喫一些生氣或者不乾淨的食物，也會導致大便次數頻繁增加。建議以清淡易消化的食物爲主，改變不良的生活習慣和飲食習慣，避免暴飲暴食，平時避免喫寒涼刺激的食物，避免腹部感冒。

3。腸道疾病[/s2/]

有些患者患有某些腸道疾病，也會影響吸收和消化。自然大便次數會增加，也會出現大便異味。此外，排便頻繁，伴有飲食減少、腹脹、腹瀉、乏力等。，一般認爲是脾胃虛弱所致，可通過服用補中益氣丸、任申健脾丸、步騭益腸丸等調治。

以上是關於一天排便三四次原因的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。