兩天沒拉大便了怎麽辦

每天排便一次是最健康的，可以清理腸道內的毒素。然而，有些人兩天不排便是因爲他們經常喫熱的食物和經常熬夜。那麽，如果我兩天沒拉屎了呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

兩天沒排便怎麽辦【/s2/】

1。飲食調節

兩天不排便也和飲食有關。我喜歡喫油膩的食物，胃很難消化，大便變得不正常。兩天不排便可能會有一些便秘的症狀。你可以喫香蕉。香蕉有通便和幫助消化食物的作用。早晚在腹部喝一盃蜂蜜水空也有助於排便。

2。葯物治療

如果患者長時間不排便，如果有正常的排氣表現，則應認爲是便秘症狀，可能與過量食用某些刺激性食物等有關。建議患者首先選擇一些通便的中成葯和調理的益生菌，如馬人潤腸丸、正腸生膠囊等進行治療。

3。按摩腹部[/s2/]

很多人喜歡長時間坐著，或者是因爲工作性質，所以這種情況會導致腸胃紊亂和便秘。因此，患者可以按摩腹部，從左到右鏇轉按摩腹部，通常一天三次，每次按摩一百次後再喝點水，可以有傚促進大便排出。

以上是關於兩天不排便怎麽辦的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。