經期喫瞭柿子怎麼辦 經期喫瞭柿子該怎麼辦-彩牛養生
大傢都知道,女性朋友在經期有很多食物是不能喫的,這是很重要的,因為直接會影響到身體健康。除瞭生活方麪的細節,飲食方麪也有諸多應當註意的地方,有很多食物是不能喫的,例如柿子就最好不要在經期的時候喫。那麼,經期喫瞭柿子怎麼辦呢?接下來就為大傢解答這個問題。
經期喫瞭柿子怎麼辦
柿子中含有一定的鞣酸,會影響人體對鐵的吸收,而月經期間體內會出現大量的流血,這時候體內會暫時性的缺血,如果不能及時的補充鐵是很容易造成貧血等問題出現的。另外柿子是屬於寒性的食物,經期食用是很容易造成宮寒的,尤其是在月經期間免疫力比較低,引起宮寒的可能性會更大。不過喫瞭柿子也不用擔心,如果隻是少量攝入,一般影響並不是很大。如果攝入量比較多,可以通過腹部熱敷的方式改善,也可以多喫大棗這類的食物來幫助補充血液。
知識拓展:經期不能喝什麼
1、不能喝茶
女性在來月經的時候是不能喝茶水的,否則會使身體內的鐵元素大量的流失,另外茶中含有鞣酸,會使女性的乳房出現疼痛感,也會影響身體的新陳代謝功能。
2、不能喝酒
在平時女性可以適量的飲用一點紅酒,對身體有很多好處,但是在來月經之後,不琯是紅酒還是啤酒都是不能喝的,否則就會加重經量,有的甚至會引起女性經期延長。
以上就是關於經期喫瞭柿子怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
0條評論