來月經可以喝紅糖水嗎 來月經能否喝紅糖水-彩牛養生

紅糖，可補充皮膚營養，促進細胞再生。且紅糖中含有的維生素和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔傚果。那麼，來月經可以喝紅糖水嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

來月經可以喝紅糖水嗎

來月經是可以喝紅糖水的。紅糖性溫、味甘，具有益氣補血、健脾煖胃、緩中止痛、活血化淤的作用；對於一些正處於痛經的女性而言，紅糖水在一定程度上能夠緩解疼痛的癥狀。同時，紅糖水補氣血的傚果也比較好；女性來月經的時候本身就因為出血量比較大，容易出現氣血虛的癥狀，這時候可喝一些紅糖水來補氣血。但需註意，對於月經量過多、月經周期長的女性來說，是不建議喝紅糖水的，會導致經期延長；且患有高血糖的女性也是不建議喝紅糖水的，以免加重病情。因此，建議最好在醫生指導下進行較好，以免影響身體健康。

知識拓展：生薑紅糖水的作用

1、補充能量

生薑紅糖水有補充能量的作用；因為日常運動或久病後會消耗過多的體力和能量，可喝些生薑紅糖水，用於補充能量，增加血容量。特別是產後孕婦，由於失血過多，可喝些生薑紅糖水對產後身體恢復、子宮收縮都能起到明顯的促進作用。

2、驅寒止痛

生薑紅糖水有驅寒止痛的功傚；因為生薑味辛、性微溫，而紅糖性溫、味甘、入脾，兩者都可以祛寒，適用於手腳冰涼、畏寒等寒性體質的人群。常用於緩解因為宮寒導致的痛經，可以起到很好的煖宮作用，從而讓經血通暢。

3、預防貧血

生薑紅糖水有預防貧血的作用；因為紅糖中含有大量的鐵，鐵能形成血紅素，能夠增加血紅蛋白的攜氧能力，並且紅糖水能夠為人體提供鐵元素，可起到防治缺鐵性貧血以及緩解因貧血導致的各種不適癥狀。

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